第 1 筆 |
減法訓練=Simplifying training:減去不適合的方式 科學化高效體能訓練/廖歆迪著.--初版.--;臺北市.--:墨刻出版 |
第 2 筆 |
帕維爾正宗俄式壺鈴訓練手冊:蘇聯特種部隊教官,海豹部隊與CIA特聘專家,完整傳授用壺鈴就練到超級強壯的戰鬥民族訓練法/克帕維爾.塔索林(Pavel Tsatsouline)著 ;王啟安譯.--初版.--;新北市新店區.--:堡壘文化 |
第 3 筆 |
有趣到睡不著 實踐!體幹力訓練/木場克己著 ;高慧芳譯.--初版.--;臺中市.--:晨星 |
第 4 筆 |
運動效能鍛鍊全書:喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑[Run]、跳[Jump]、踢[Kick]、投[Pitch]、打[Hit]、游[Swim]/?川大瑛著 ;賴惠鈴譯.--初版.--;臺北市.--:境好出版 |
第 5 筆 |
全彩圖解功能性訓練解剖全書:從人體的構造、動態運作與功能出發,精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力/凱文.卡爾(Kevin Carr),瑪麗.凱特.菲特(Mary Kate Feit)著 ;劉玉婷譯.--一版.--;臺北市.--:臉譜出版 |
第 6 筆 |
怪獸訓練肌力及體能訓練手冊=Monster training:strength and conditioning training manual/何立安著.--初版.--;新北市新店區.--:堡壘文化出版 |
第 7 筆 |
零風險健身!全彩圖解肌力訓練解剖全書/榮皮耶.克雷蒙梭(Jean-Pierre Clemenceau),菲德烈克.德拉維耶(Frederic Delavier),麥克.甘迪(Michael Gundill)著 ;彭小芬譯.--初版.--;臺北市.--:方言文化 |
第 8 筆 |
進階肌力訓練解剖聖經:高手只做不說的關鍵檔案2 .2/Frederic Delavier, Michael Gundill著 ;林晉利等譯.--初版.--;臺北市.--:旗標 |
第 9 筆 |
麥克史東阻力訓練全書:美國國家肌力與體能協會創辦人;美國奧運訓練中心總監,完整傳授教練與自主訓練的一切知識/麥克.史東(Michael H. Stone), 梅格.史東(Meg Stone), 威廉.A.山德斯(William A. Sands)著 ;吳峰旗等譯.--初版.--;新北市新店區.--:堡壘文化 |
第 10 筆 |
運動員增強式訓練解剖精解:強化爆發力.敏捷性.整體運動表現/德瑞克.韓森(Derek Hansen),史提夫.康奈利(Steve Kennelly)著 ;林晉利,萬明岳譯.--初版.--;臺北市.--:旗標 |
第 11 筆 |
腹肌訓練解剖聖經:解析腹部肌群感受肌肉徵召 增進運動表現練出健美腰身/Frederic Delavier, Michael Gundill著 ;林晉利譯.--[初版].--;臺北市.--:旗標 |
第 12 筆 |
透視肌肉:韓國強力徒手健身BASIC/趙誠俊作 ;陳冬雪譯.--[初版].--;新北市板橋區.--:楓書坊文化出版 |
第 13 筆 |
10分鐘徒手核心訓練打造黃金六塊肌/趙健著.--初版.--;新北市土城區.--:源樺 |
第 14 筆 |
我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9KG!專位女性設計的肌力訓練/比嘉一雄著 ;胡汶廷譯.--初版.--;新北市中和區.--:臺灣廣廈有聲出版 |
第 15 筆 |
女子輕肌力訓練:每天5分鐘,2週就有感 拒絕再當泡芙女孩/森俊憲著 ;蔡麗蓉譯.--初版.--;臺北市.--:睿其書房 |